Массаж кожи вокруг глаз. Точечный массаж век

Чтобы глаза не выглядели уставшими:

1) нажимать на бровь большим и указательным пальцами, выполнять точечными движениями по всей брови;

2) делать движения указательными пальцами по краю брови, периодически оттягивая кожу вверх. 20 раз напрягая брови поморгать. Упражнение повторить 3 раза.

1) по бокам переносицы необходимо поставить указательные пальцы. Осторожно проведите подушечки пальцев к глазницам, надавив движениями. Этот массаж делать 30 секунд, для стимуляции лимфооттока. Он хорошо помогает снять отеки глаз.

2) Обама ладошками рук делать круговые движения на висках, движения выполнять 30 сек.

Все эти движения успокаивают нервную систему.

Точечный массаж глаз

1) при закрытых глазах необходимо внешний угол левого глаза зафиксировать кожу пальцем левой руки. А второй рукой массировать участок в направлении от внешнего уголка глаза к внутреннему по нижнему краю веко, а также в направлении от внешнего угла по верхнему веко. Упражнение делать шесть раз. Аналогичное выполнение упражнения с правым глазом (руки меняются).

Другие статьи по теме:

Введите ваше имя:

Комментарий:

Защита от спама - введите символы с картинки (регистр имеет значение):