Новое на сайте:

Уход за телом - готовимся к лету

Ежедневная норма воды от 1,5 до 2-х литров. Если Вы занимаетесь спортом или тяжелым физическим трудом, то может потребоваться и больше. Это норма чистой воды без газа и примесей, сюда не включаются ни чай с кофе, ни соки.

Даже неспортивное фигура при ухоженной коже может отлично выглядеть. Утро начнем с ежедневного массажа. Перед душем разотрите сухое тело щеткой из натуральной щетины. Начните со ступней и массируйте в сторону сердца. Кожа должна покраснение (не переусердствуйте). Такой массаж отшлифует и подтянет Вашу кожу, а также хорошо взбодрит. После массажа контрастный душ (можно просто закончить принятия душа прохладной водой).

Дважды в неделю делайте отшелушивание кожи скрабом (например, кофейным). Кофе помогает избавиться от целлюлита и отеков. Можете взять не дорогой, специальный скраб с экстрактом кофейных зерен, а обычную кофейную гущу (именно гущу свежая может окрасить, пятнами и Вас и ванну). Поверьте, эффект будет не хуже.

Рецепт антицеллюлитного крема берете 1-2 столовые ложки любого крема (желательно чтобы крем не слишком быстро впитывался) или масла. Добавляете туда по 2-3 капли эфирного масла апельсина, розмарина и нероли, смешиваете до однородной консистенции и наносите на тело.

Техника массажа: массируем мелкими круговыми движениями. Сначала правую ступню, затем внешнюю сторону ноги, потом внутреннюю. Далее идет левая нога. По тому же принципу массаж рук. Живот массируйте круговыми движениями по часовой стрелке и очень осторожно. Силу можно применять на ягодицах.

12

Другие статьи по теме:

- Профессиональный косметологический уход за кожей лица, шеи и декольте
- Не следует думать, что интерес к ухаживающий средствам у людей появился недавно
- Уход за ногами: трещины на пятках
- От пигментных пятен можно избавляться только осенью.
- Уход за телом - готовимся к лету

Добавить комментарий:
Введите ваше имя:

Комментарий:

Защита от спама - введите символы с картинки (регистр имеет значение):